Блог

О питании, тренерской обратной связи и о том, почему одни привычки приживаются, а другие — нет.

• 19 августа 2026 г.

  Почему дневник питания с проверкой тренера работает лучше самостоятельного учёта

  Дневник питания живёт или умирает благодаря подотчётности. Тренер, который проверяет и комментирует каждую запись, даёт то, чего не может дать приложение без обратной связи.

• 19 августа 2026 г.

  Дневник питания по фото: запись еды за секунды вместо форм

  Снять фото — быстрее, чем заполнять форму дневника питания. Дневник по фото — это разница между привычкой, которая переживёт загруженную неделю, и той, что не переживёт.

• 19 августа 2026 г.

  Почему обычные счётчики калорий не приживаются — и что работает вместо них

  Бесплатные дневники питания скачивают постоянно и бросают так же быстро. Проблема не в самом учёте — а в том, что его ведут в одиночку, без обратной связи.